Podcast #9 Wat is hypnose en wat kan je ermee?

Ik merk dat er heel verschillende gedacht wordt over hypnose. De een heeft het nooit eerder ervaren, maar vindt het prima om onder hypnose te gaan. Een ander vindt het spannend, want wat als ik niet meer weet wat ik doe? Of als ik de controle loslaat? Ik vertel je in deze podcast hoe en […]

Podcast #8 Alleen de shit die aan het licht komt kan je helen

Irritatie. Boosheid. Je gekwetst voelen. Wat kan je ermee? Moet je het laten gaan? Wachten tot de emotie gezakt is? Of is het een uitnodiging? Een seintje van jouw realiteit die zegt: kijk hier eens naar, hier zit een pijn waar je wat mee mag? Wil je meer lezen over het spiegelen? Dat kan hier.Wil […]

Podcast #7 Meerkoppige demonen kill je kop voor kop

In deze podcast deel ik een inzicht met je dat ik van de week kreeg. Ik besefte me dat het thema waar ik mee bezig was (afwijzing in dit geval) ook een andere kant had. Ik mocht niet alleen het afgewezen worden voelen maar ook aan de slag met het tegenovergestelde gevoel (wat dat voor […]

Podcast #6 Over voornemens en waarom het niet lukt om ze uit te voeren

Ik wil een bijzondere meditatie ervaring met je delen. Een aantal dagen geleden ben ik weer begonnen met dagelijks mediteren. Iets wat ik wel vaker had gedaan, maar wat was versloft. Ik had dit voornemen al een tijdje, maar voelde weerstand om weer te gaan beginnen met mediteren, want … Wat zou er naar boven […]

Podcast #5 Schiet op want er moet nog zoveel gebeuren

Vandaag nam ik een podcast op over haast hebben. De druk voelen om op te moeten schieten, omdat er nog zoveel moet gebeuren. Het gevoel dat je nog zoveel moet doen en dat je geen tijd hebt om bijvoorbeeld gewoon even lekker rustig te zitten en je kopje thee of koffie op te drinken.  Ik […]

Podcast #4 Visualisatie: onzin loslaten

In deze podcast deel ik visualisatie met je. Een visualisatie waarmee je “onzin” los kunt laten. Wat is onzin? Dat zijn de dingen die je geleerd/gehoord hebt van huis uit, of vanuit school, de media, de maatschappij. Allerlei waarheden die voor de ander misschien kloppen, maar die helemaal niet bij jou hoeven te passen. Of […]

Podcast #2: Ik ben al succesvol (op mijn manier)

We hebben het vaak over succesvol zijn. Maar wat is succesvol? Is er eigenlijk wel een standaard succesvol waaraan iedereen zou moeten voldoen? Of mag je op welk punt je in je leven ook bent trots op jezelf zijn met waar je nu bent en besluiten dat je – met alles wat je al gedaan, […]